سلطة السردين
سلطة غنية بالبروتين والأوميغا 3 والنكهات المنعشة.
٤ مايو ٢٠٢٦
طريقة التحضير
1
قطّعي الخس ورتّبيه في طبق.
2
وزّعي السردين فوق الخس.
3
أضيفي الفلفل الحار المقطع والشبت الطازج.
4
اخلطي الطحينة وعصير الليمون وزيت الزيتون لتحضير الصوص.
5
اسكبي الصوص فوق السلطة وقدّميها طازجة.
✦ نصيحة الشيف نور
استخدمي سردين جيد النوعية المحفوظ في زيت الزيتون لأفضل نكهة.